Martine Leonard Ressources > Pour vous aider > Se libérer des addictions

Conduites addictives

D’un côté, il s’agit de parvenir à comprendre ce qu’est pour nous le bien-être et une certaine forme de plaisir.

 

D’un autre côté, il faut transformer l’addiction en reprenant peu à peu le pouvoir sur soi tout en développant sa capacité de changer.

 

Ne pas culpabiliser mais prendre conscience et remplacer…